Nieuws/Blog

Slapen met bekkeninstabiliteit, hoe los ik dat op?

Slapen-met-bekkeninstabiliteit-hoe-los-ik-dat-op

Bekkeninstabiliteit ontstaat wanneer de gewrichten in het bekken niet voldoende stabiel zijn. Dit kan leiden tot pijn in de onderrug en heupen. Vaak is er ook een uitstralende pijn naar de benen. Bekkeninstabiliteit is vooral een ongemak dat zwangere vrouwen ondervinden. Maar ook na een blessure kan je te kampen hebben met een instabiel bekken. En dan is een goede nachtrust niet altijd zo evident. Druk op de verkeerde plekken kan de pijn verergeren. Gelukkig bestaan er een aantal praktische tips om beter te slapen met bekkeninstabiliteit. We leggen ze uit in deze blog.

Kies een matras die je lichaam voldoende ondersteunt

Een goede matras is belangrijk om de druk op je bekken te verminderen. Een matras die zich aanpast aan je lichaamsvorm, zoals een matras van Equilli, stimuleert een stabiele en comfortabele houding. Deze matrassen worden speciaal ontworpen om speciale ondersteuning te bieden.

Koop een ergonomisch kussen

Naast een ondersteunende matras is ook een goed hoofdkussen van belang. Een kussen dat je nek en hoofd in de juiste positie houdt, voorkomt extra spanning op de wervelkolom. Dat heeft meteen ook een gunstig effect op je bekken.

Overweeg om met een lichaamskussen te slapen

Een lichaamskussen is een zacht kussen dat jou helpt om een geschikte lichaamshouding te hebben in bed. Het geeft extra stabiliteit en neemt de drukpunten tussen de benen weg. Zo’n kussen ondersteunt niet alleen je knieën maar ook je heupen en rug, waardoor je comfortabeler slaapt. Heb je hier interesse in? Vraag naar een ‘sleepmate’ in onze showroom.

Investeer in een verstelbaar bed

Een verstelbaar bed helpt om je lichaam in een optimale slaaphouding te brengen. Zo kan je de positie van je rug en benen aanpassen om de druk op je bekken te verminderen.

Advies nodig?

Bij Cornelis Bedding begrijpen we hoe belangrijk een goede nachtrust is, zeker als je last hebt van bekkeninstabiliteit. Onze experts helpen je graag bij de zoektocht naar een geschikte matras. Merken zoals Equilli bieden maatwerkoplossingen waarmee je lichaam de ondersteuning krijgt die het nodig heeft. Aarzel niet om contact op te nemen.

placeholder

Waar kan je ons vinden ?

Koop je liever online?

Ontdek welke slaapoplossingen (matrassen, bedden, boxsprings, bedbodems, ...) wij voor jou in de aanbieding hebben.

Over ons

Cornelis_Bedding_logo_2_bedding_wit_vierkant_rgb

Cornelis Bedding is jouw beddenspeciaalzaak. We bieden jou topmerken in ultiem slaapcomfort. Breng een bezoek aan één van onze vijf Cornelis Bedding speciaalzaken.

BTW BE 0826.722.189

VOLG ONS

Wij aanvaarden ecocheques en Sodexo consumptiecheques

Logo-ecocheques
Logo-Sodexo
Scroll naar boven