Heeft een vochtige slaapkamer een negatief effect op mijn gezondheid? Dat vocht in huis niet zo gezond is, weten we allemaal. Maar welk effect heeft een vochtige slaapkamer op je gezondheid? Word je makkelijker ziek? En hoe los je dit probleem op? Waarom is een vochtige slaapkamer slecht voor je gezondheid? Een hoge luchtvochtigheid (meer […]
Heeft een vochtige slaapkamer een negatief effect op mijn gezondheid? Lees verder »
Hoge rugpijn na het slapen, hoe los ik het op? Wakker worden met hoge rugpijn na het slapen, is een onaangename manier om je dag te beginnen. Gelukkig zijn er oplossingen die je kunnen helpen om de pijn te verlichten en te voorkomen. Lees waar de pijn vandaan kan komen en wat je eraan kan
Hoge rugpijn na het slapen, hoe los ik het op? Lees verder »
Wanneer je slecht slaapt, heeft dat veel impact op hoe je je overdag voelt. Zeker de rem slaap, het moment waarop je droomt, is belangrijk voor hoe je je voelt. Te weinig rem slaap heeft vervelende gevolgen. Doordat het brein je ervaringen ‘s nachts niet goed heeft kunnen verwerken, krijg je het gevoel van een
Hoe kan ik mijn rem slaap verbeteren? Lees verder »
Auw, word jij ook vaak wakker met een stijve nek na het slapen? En wil je weten hoe je van die nekpijn af kunt komen? Cornelis Bedding geeft je een aantal tips. Wakker worden met een stijve nek na het slapen De wekker gaat en je zet je langzaam recht. Prettig voelt het echter niet.
Ik heb een stijve nek na het slapen, wat nu? Lees verder »
Zeg eens eerlijk, hoe vaak neem jij de tijd om je bed te verschonen? Frisse lakens op je bed leggen is een heel gedoe: vechten met het dekbedovertrek, het hoeslaken waarvan altijd wel ergens een hoek losschiet, de berg was waar je mee achterblijft, … Toch loont het de moeite, want wat is er zaliger
Hoe vaak moet je je bed verschonen? Lees verder »
Een harde of zachte matras, wat kies je best bij rugklachten? “Een harde matras is beter voor je rug”, is een vaak gehoord advies. Nochtans is dat niet altijd waar. Een harde matras is niet altijd beter voor je rug dan een zachte matras. Of je nu beter een harde of zachte matras kiest, hangt
Een harde of zachte matras, wat kies je best? Lees verder »
Naast pijn in de onderrug hebben veel mensen last van pijn in de heupen na het slapen. Deze pijn kan verschillende oorzaken hebben: overbelasting, slijtage, een slijmbeursontsteking, artritis of een geknelde zenuw. Maar ook een slecht slaapsysteem kan aan de basis liggen van dit soort problemen. 3 tips tegen pijn in de onderrug en heupen
Pijn in de onderrug en heupen na het slapen, wat is de oplossing? Lees verder »
Ongeveer 5 % van alle volwassenen praat wel eens ’s nachts als ze slapen. Mannen doen het vaker dan vrouwen. Vaak is het onverstaanbaar gemompel, maar soms zijn het woorden of zinnen die je duidelijk kan verstaan. De meeste mensen herinneren zich ’s morgens niks meer en komen er pas achter dat ze praten in
Praten in je slaap: zo verminder je het gebabbel Lees verder »
We staan allemaal wel eens op met rugpijn na een nachtje slapen. Een stijve of pijnlijke rug, daar word je niet echt vrolijk van. Gelukkig blijft het vaak bij die ene keer. Maar wat als je regelmatig opstaat met rugpijn na het slapen? Rugpijn na het slapen: vaak ligt het aan je matras Rugpijn kan
Ik heb rugpijn na het slapen, wat nu? Lees verder »
Overdag is iedereen blij met zalige zomerse temperaturen. Wanneer het ‘s nachts nauwelijks afkoelt, is het plots minder genieten. Je ligt te woelen en te draaien in je bed, omdat je door de warmte in je slaapkamer moeilijk in slaap kan vallen. Na een snikhete dag toch vlot in slaap vallen? Met deze tips kan
Beter slapen bij warm weer? Zo doe je dat! Lees verder »