We hebben allemaal wel eens een nacht waarbij schaapjes tellen niet langer helpt om zorgeloos in een diepe slaap te vallen. Als dat eens één nachtje het geval is, is dat niet rampzalig. Maar zodra je meerdere nachten ligt te woelen of te draaien, krijg je te maken met gezondheidsproblemen. Onrustig slapen kan allerlei oorzaken […]
Onrustig slapen: de oorzaken en oplossingen. Read More »
Opstaan met nekpijn kan je dag behoorlijk verpesten. Vaak moet je de oorzaak zoeken bij een verkeerd kussen. Maar hoe weet je nu welk hoofdkussen perfect is voor nekpijn? Ontdek het in deze blog! Hoofdkussen voor nekpijn Een goed hoofdkussen is essentieel om nekpijn te verminderen of zelfs te voorkomen. Jouw slaaphouding bepaalt mee welk
Hoe kies ik het beste hoofdkussen voor nekpijn? Read More »
Heeft een vochtige slaapkamer een negatief effect op mijn gezondheid? Dat vocht in huis niet zo gezond is, weten we allemaal. Maar welk effect heeft een vochtige slaapkamer op je gezondheid? Word je makkelijker ziek? En hoe los je dit probleem op? Waarom is een vochtige slaapkamer slecht voor je gezondheid? Een hoge luchtvochtigheid (meer
Heeft een vochtige slaapkamer een negatief effect op mijn gezondheid? Read More »
Hoge rugpijn na het slapen, hoe los ik het op? Wakker worden met hoge rugpijn na het slapen, is een onaangename manier om je dag te beginnen. Gelukkig zijn er oplossingen die je kunnen helpen om de pijn te verlichten en te voorkomen. Lees waar de pijn vandaan kan komen en wat je eraan kan
Hoge rugpijn na het slapen, hoe los ik het op? Read More »
Wanneer je slecht slaapt, heeft dat veel impact op hoe je je overdag voelt. Zeker de rem slaap, het moment waarop je droomt, is belangrijk voor hoe je je voelt. Te weinig rem slaap heeft vervelende gevolgen. Doordat het brein je ervaringen ’s nachts niet goed heeft kunnen verwerken, krijg je het gevoel van een
Hoe kan ik mijn rem slaap verbeteren? Read More »
Auw, word jij ook vaak wakker met een stijve nek na het slapen? En wil je weten hoe je van die nekpijn af kunt komen? Cornelis Bedding geeft je een aantal tips. Wakker worden met een stijve nek na het slapen De wekker gaat en je zet je langzaam recht. Prettig voelt het echter niet.
Ik heb een stijve nek na het slapen, wat nu? Read More »
Zeg eens eerlijk, hoe vaak neem jij de tijd om je bed te verschonen? Frisse lakens op je bed leggen is een heel gedoe: vechten met het dekbedovertrek, het hoeslaken waarvan altijd wel ergens een hoek losschiet, de berg was waar je mee achterblijft, … Toch loont het de moeite, want wat is er zaliger
Hoe vaak moet je je bed verschonen? Read More »
Een harde of zachte matras, wat kies je best bij rugklachten? “Een harde matras is beter voor je rug”, is een vaak gehoord advies. Nochtans is dat niet altijd waar. Een harde matras is niet altijd beter voor je rug dan een zachte matras. Of je nu beter een harde of zachte matras kiest, hangt
Een harde of zachte matras, wat kies je best? Read More »
Pijn in de onderrug en heupen na het slapen ontstaat vaak door een verkeerde slaaphouding of een matras die onvoldoende ondersteuning biedt. Tijdens de nacht hoort je lichaam te ontspannen en te herstellen. Blijf je wakker worden met pijn, dan krijgt je lichaam die rust niet. Een goed afgestemde matras kan deze klachten vaak merkbaar
Pijn in de onderrug en heupen na het slapen, wat is de oplossing? Read More »
Praten in jouw slaap is meestal onschuldig en komt vaker voor bij stress, vermoeidheid of onrustige slaap. Het ontstaat vaak tijdens lichte slaap of de overgang naar diepe slaap. Factoren zoals slaaphouding, spanning en slaapcomfort kunnen invloed hebben op hoe vaak en hoe intens iemand in zijn slaap praat. Wat is praten in de slaap?
Praten in je slaap: zo verminder je het gebabbel Read More »