De juiste matras is er één die je lichaam optimaal ondersteunt én comfortabel aanvoelt. Daarbij spelen je gewicht, lichaamsbouw en slaaphouding een grote rol. Een lichtere slaper heeft meestal voldoende aan een soepelere matras, terwijl een steviger lichaam beter tot zijn recht komt op een hardere kern. Heb je snel last van je rug of

Een kwaliteitsvolle matras gaat gemiddeld zo’n 8 tot 10 jaar mee. Na die periode verliest ze stilaan haar veerkracht, ondersteuning en hygiëne. Zelfs als de matras er aan de buitenkant nog goed uitziet, merk je vaak dat je minder uitgeslapen bent of sneller last krijgt van je rug of nek. Bij intensief gebruik, of als

We raden aan om je matras om de 8 à 10 jaar te vervangen, ook al lijkt ze nog in goede staat. Tussendoor kan je de matras af en toe omdraaien om de levensduur te verlengen. Maar, na verloop van tijd hopen vocht, stof en allergenen zich op in de kern, en vermindert de ondersteuning.

Heel veel. Je slaaphouding bepaalt welke zones van je lichaam de meeste ondersteuning nodig hebben. Zijslapers hebben baat bij een matras die voldoende meegeeft aan schouders en heupen. Rugslapers kiezen best voor een matras die hun ruggengraat in een natuurlijke houding ondersteunt. Buikslapers slapen idealiter op een iets stevigere matras om overbelasting van de onderrug