Rust nemen na het sporten is ook belangrijk
Staat meer bewegen en/of sporten op jouw to-dolijstje voor het nieuwe jaar? Dat kunnen we alleen maar toejuichen! Ongeacht de ambitie die je op sportief vlak hebt, is het heel belangrijk om rust in te lassen. Dat klinkt misschien raar maar voldoende rust nemen na het sporten geeft je lichaam – en vooral je spieren …
