---
title: Is sporten voor het slapen slecht?
description: Niet altijd. Lichte beweging kan ontspannend werken, maar intensieve training vlak voor het slapen kan het inslapen bemoeilijken.
url: "https://www.cornelisbedding.com/faqs/is-sporten-voor-het-slapen-slecht/"
updated: "2026-07-07"
category: Varia
---

# Is sporten voor het slapen slecht?

Niet altijd. Lichte beweging kan ontspannend werken, maar intensieve training vlak voor het slapen kan het inslapen bemoeilijken.