---
title: Is sporten goed voor je slaapritme?
description: Regelmatige beweging kan helpen om ’s avonds sneller slaperig te worden.
url: "https://www.cornelisbedding.com/faqs/is-sporten-goed-voor-je-slaapritme/"
updated: "2026-06-15"
category: Algemeen slaapadvies
---

# Is sporten goed voor je slaapritme?

Regelmatige beweging kan helpen om ’s avonds sneller slaperig te worden.